【鹿沼市よりお知らせ】まちなか元気アップくらぶ

まちなか元気アップくらぶ

<10月より開催日時が変わりました>

 最近筋力の衰えを感じるようになった、運動はしたいけどやり方がわからない、一人ではなかなか続けられない、そんな思いを持っているみなさん!みんなで楽しく身体を動かしてみませんか。元気なうちから体を動かす習慣を身につけることが大切です。一緒に介護予防を始めましょう!

 

★第2・4木曜日 午後1:30~3:00

H29  10月12日、26日 11月9日、30日(第5週) 12月14日

H30  1月11日、25日  2月8日、22日 3月8日、22日

 

★場所:まちなか交流プラザ2階

★内容:楽しく運動しよう

★持参するもの:水分補給の飲み物・タオル

 

※参加を希望される方は、直接会場にお出かけ下さい。

 

 

鹿沼市高齢福祉課 担当:濱口

TEL:63-2175